PROMOCJA!
Tylko dzisiaj (8 marca), kupując dostęp do aplikacji wybrany, 14-dniowy jadłospis otrzymasz GRATIS!
Zmień swoją sylwetkę z aplikacją Zacznij z Siwą!
Zacznij z Siwą to jedyna aplikacja, w której znajdziesz indywidualnie dopasowaną dietę, plan treningowy i wsparcie najlepszych specjalistów – dietetyków i trenerów.
Teraz, gdy pojawiły się w niej gotowe jadłospisy, dieta z aplikacją stała się prostsza niż kiedykolwiek.
Korzystając z aplikacji Zacznij z Siwą nie musisz sama zastanawiać się, ile powinnaś jeść kalorii, ile białka, ile tłuszczów, a ile węglowodanów. Dietetyk wyliczy dla Ciebie idealną kaloryczność diety i rozkład makroskładników oraz pomoże Ci w wyborze najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb jadłospisu.
Razem z jadłospisem w aplikacji otrzymasz go również w formie ebooka, który możesz pobrać na swój telefon i komputer. Znajdziesz w nim dodatkowo specjalnie przygotowaną listę zamienników i praktyczne wskazówki.
Z okazji Dnia Kobiet kupując dostęp do aplikacji wybrany 14-dniowy jadłospis o wartości 99 zł dostaniesz GRATIS!
w aplikacji znajdziesz:
skuteczny plan treningowy
polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników
14-dniowy jadłospis
prawie 300 fit przepisów
planer posiłków z listą zakupów
kontakt mailowy z trenerem i dietetykiem
w aplikacji znajdziesz:
w aplikacji znajdziesz:
skuteczny plan treningowy
polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników
ponad 200 fit przepisów
planer posiłków z listą zakupów
lepszy kontakt z trenerem i dietetykiem
gotowe jadłospisy
Dlaczego jadłospis w aplikacji Zacznij z Siwą to idealne rozwiązanie?
- Możesz edytować go w aplikacji. Dzięki temu idealnie dopasujesz go do swoich potrzeb. Jeśli zdarzy się, że zamiast posiłku z jadłospisu zjesz coś innego, łatwo usuniesz ten posiłek, dodasz to, co pojawiło się na Twoim talerzu i nadal będziesz wiedzieć ile dokładnie kalorii i makroskładników zjadłaś tego dnia.
- Na podstawie swojego jadłospisu łatwo, automatycznie utworzysz listę zakupów na dowolnie wybrane dni.
- Wszystkie niezbędne składniki bez problemu kupisz w zwykłym sklepie (np. w Lidlu albo w Biedronce).
- Z jadłospisem oszczędzisz czas i pieniądze. Nie będziesz tracić czasu na zastanawianie się, co zrobić na obiad i pieniędzy na produkty, których nie zużyjesz zanim się zepsują.
- Kupując dostęp do aplikacji 8 marca dostaniesz go za 0 zł!
Zacznij zmieniać swoją sylwetkę w czterech prostych krokach!
- Kup dzisiaj (8 marca) dostęp do aplikacji Zacznij z Siwą. Możesz wybrać miesięczną subskrypcję albo dostęp na 3 lub 6 miesięcy.
- Pobierz aplikację bezpośrednio ze strony internetowej app.zacznijzsiwa.pl.
- Zaloguj się do aplikacji i wypełnij ankietę.
- W ciągu 3 dni od wypełnienia ankiety w aplikacji otrzymasz indywidualne zalecenia dietetyczne, plan treningowy i wybrany jadłospis. Możesz wybrać kaloryczność jadłospisu (od 1600 do 2500 kcal) i ilość posiłków (3, 4 albo 5). Jadłospisy są dostępne w trzech wersjach – klasycznej, z mniejszą ilością mięsa i wegetariańskiej.
FAQ
Ile czasu zajmuje przygotowywanie posiłków z jadłospisu w aplikacji Zacznij z Siwą?
niej niż Ci się wydaje! Jadłospisy są tak ułożone, żeby nie trzeba było codziennie spędzać długich godzin w kuchni. Wiele potraw przygotujesz dosłownie w 10 minut. Posiłki wymagające dłuższego gotowania, np. dania obiadowe, gotujesz od razu na 2 dni.
Czy w zwykłym sklepie spożywczym dostanę wszystkie składniki potrzebne do przygotowania posiłków z jadłospisu?
Tak! Wszystkie niezbędne do przygotowania potraw z jadłospisów składniki bez problemu kupisz w najpopularniejszych marketach (np. w Lidlu albo w Biedronce). Jeśli akurat czegoś nie będziesz mogła dostać, możesz łatwo edytować swój jadłospis w aplikacji albo skorzystać z listy zamienników w ebooku.
Czy mogę wymieniać posiłki w jadłospisie?
Tak! Uważamy, że to jadłospis ma się dopasować do Ciebie, a nie Ty do niego.
Po dodaniu jadłospisu do planera posiłków w aplikacji możesz dowolnie wymieniać posiłki. Jeśli np. na coś akurat nie będziesz mieć ochoty, do wyboru masz prawie 300 innych przepisów i około 1000 różnych produktów. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.
Nie mam żadnego doświadczenia z dietą i treningami, czy ta aplikacja to dobre rozwiązanie dla mnie?
Tak, aplikacja Zacznij z Siwą jest wręcz stworzona dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą i treningami. Oprócz planera posiłków i jadłospisu znajdziesz w niej dopasowane do swojego poziomu zaawansowania treningi, praktyczne wskazówki i wsparcie najlepszych specjalistów.
Czy mogę korzystać z aplikacji Zacznij z Siwą jeśli mam problemy zdrowotne?
Tak, aplikacja Zacznij z Siwą nie jest przeznaczona tylko dla w 100% zdrowych osób. Możesz z niej korzystać, jeśli masz np. insulinooporność, PCOS, chorobę Hashimoto, niedoczynność tarczycy, jesteś na diecie bezglutenowej albo nie tolerujesz laktozy. Jeśli masz problemy z układem ruchu, np. bóle kolan, przed rozpoczęciem treningów z aplikacją koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
W jaki sposób mogę zapłacić za dostęp do aplikacji?
Za dostęp do aplikacji na 3 lub 6 miesięcy możesz zapłacić z góry kartą, szybkim przelewem lub Blikiem.
Płatności za miesięczną subskrypcję dla Twojej wygody są pobierane automatycznie co miesiąc. Dlatego za subskrypcję możesz zapłacić dowolną kartą płatniczą lub kredytową.
Mam inne pytanie, jak mogę je zadać?
Napisz wiadomość na kontakt@zacznijzsiwa.pl. Na pewno na nią odpowiemy i rozwiejemy wszystkie twoje wątpliwości.