Zacznijzsiwa.pl

Pobierz aplikację i zmień swoją sylwetkę!

Zacznij z Siwą to jedyna aplikacja, w której znajdziesz indywidualnie dopasowaną dietę, plan treningowy i wsparcie najlepszych specjalistów – dietetyków i trenerów.

Aplikacja Zacznij z Siwą będzie Twoim podręcznym trenerem i dietetykiem.

Unikatowe połączenie nowoczesnych technologii ze wsparciem realnego trenera personalnego i dietetyka sprawi, że treningi i dieta staną się przyjemnością, a Twoja sylwetka zmieni się nie do poznania!

Postaw na skuteczny, indywidualny plan treningowy

Plan treningowy w aplikacji Zacznij z Siwą jest indywidualnie dopasowany przez trenera do Twojego celu sylwetkowego i poziomu zaawansowania.

To od Ciebie zależy, ile razy w tygodniu będziesz trenować. Możesz wybrać treningi na siłowni lub w domu, ze sprzętem, który masz.

Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz nagranie pokazujące prawidłową technikę jego wykonania i praktyczne wskazówki. Jeśli będziesz potrzebować pomocy, w każdej chwili możesz napisać wiadomość do trenera.

Dieta z aplikacją jest smaczna i prosta

Korzystając z aplikacji masz pełną kontrolę nad swoją dietą. To Ty decydujesz, ile chcesz jeść posiłków. My dopasowujemy kaloryczność diety i rozkład makroskładników do Twojego celu.

Możesz skorzystać z jednego z wielu gotowych jadłospisów albo samodzielnie planować swoje posiłki. Do wyboru masz ponad 1000 różnych produktów i prawie 300 pysznych, zdrowych przepisów.

Planer posiłków w aplikacji automatycznie policzy i podsumuje kaloryczność i ilość wszystkich makroskładników w wybranych przez Ciebie potrawach i produktach.

Na podstawie swojego jadłospisu szybko i łatwo utworzysz listę zakupów na wybrane dni.

Zacznij z Siwą

w aplikacji znajdziesz:

skuteczny plan treningowy

polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników

prawie 300 fit przepisów

NOWOŚĆ – gotowe jadłospisy (dodatkowo płatne)

planer posiłków z listą zakupów

kontakt mailowy z trenerem i dietetykiem

dowiedz się więcej

6 miesięcy

549 zł

91,50 zł/msc

3 miesiące

315 zł

105 zł/msc

Subskrypcja

129 zł miesięcznie

Kup teraz

premium access

w aplikacji znajdziesz:

skuteczny plan treningowy

polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników

ponad 200 fit przepisów

planer posiłków z listą zakupów

lepszy kontakt z trenerem i dietetykiem

gotowe jadłospisy

dowiedz się więcej

6 miesięcy

999 zł

199 zł/msc

3 miesiące

630 zł

195 zł/msc

Subskrypcja

199 zł miesięcznie

Kup teraz

Zacznij zmieniać swoją sylwetkę w czterech prostych krokach!

Kup dostęp do aplikacji Zacznij z Siwą. Możesz wybrać miesięczną subskrypcję albo dostęp na 3 lub 6 miesięcy.
Pobierz aplikację bezpośrednio ze strony internetowej app.zacznijzsiwa.pl.
Zaloguj się do aplikacji i wypełnij ankietę.
W ciągu 3 dni od wypełnienia ankiety w aplikacji otrzymasz indywidualne zalecenia dietetyczne i plan treningowy.

Poznaj opinie użytkowników aplikacji:

Twoja aplikacja to coś genialnego. Jestem na początku drogi, ale już jestem mega zadowolona. W końcu pełnowartościowe posiłki i treningi, po których tak mnie wszystko boli, że aż nie mogę się doczekać kolejnego treningu, by wiedzieć czy mnie może jeszcze bardziej boleć.

Aplikacja moim zdaniem jest świetnie zbudowana, podoba mi się mnogość opcji posiłkowych, możliwość wybierania kilku kategorii na raz, bowl z krewetkami zostanie ze mną już na zawsze 😀 Treningi są ciekawie skomponowane i bardzo przyjemnie nakręcone, wszystko jest dla mnie jasne i klarowne.

Jestem po pierwszym tygodniu z aplikacją - powiem tak - kosmos!!! Treningi i sposób w jaki są rozpisane i pokazane bardzo ułatwiają trening. Wiem ile mam mieć przerwy między seriami czy kolejnymi ćwiczeniami, a ćwiczenia są dobrane idealnie.

Przepisy są super, jest ich dużo i można cały tydzień jeść coś innego. Treningi przynoszą efekty i są mega super. Fajnie, że z tygodnia na tydzień jest coraz ciężej co jeszcze bardziej motywuje. Ogólnie aplikacja jest świetna i bardzo pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia.

Ogromnie się cieszę, że zaczęłam korzystać z aplikacji. Widzę ogromną zmianę w wyglądzie swojego ciała, ale przede wszystkim w moim podejściu. Nabrałam też pewności siebie co mnie ogromnie cieszy 🙂 Bardzo Ci dziękuję i na pewno będę korzystać dalej!

Jestem bardzo szczęśliwa, że zdecydowałam się na skorzystanie z Twojej aplikacji. Efekt przerósł moje oczekiwania. Jedzonko super smaczne, przepisy przemyślane i dzięki temu nie marnuję jedzenia. Treningi idealne dla mnie, zaczynam przygodę z siłownią i czuję się tam coraz lepiej!

Jak pobrać aplikację?

Aplikację pobierasz bezpośrednio ze strony internetowej app.zacznijzsiwa.pl.

Na smartfonach z androidem kliknij w 3 kropki koło adresu strony i po prostu dodaj skrót do ekranu głównego.

Na iPhone pobierz aplikację, korzystając z przeglądarki Safari, według poniższej instrukcji:

Masz wątpliwości? Napisz do nas!

Korzystając z aplikacji Zacznij z Siwą, przez cały czas możesz liczyć na wsparcie specjalistów – trenerów i dietetyków, którzy odpowiedzą na każde Twoje pytanie.

FAQ

W jaki sposób mogę zapłacić za dostęp do aplikacji?

Za dostęp do aplikacji na 3 lub 6 miesięcy możesz zapłacić z góry kartą, szybkim przelewem lub Blikiem.

Płatności za miesięczną subskrypcję dla Twojej wygody są pobierane automatycznie co miesiąc. Dlatego za subskrypcję możesz zapłacić dowolną kartą płatniczą lub kredytową.

Czy z aplikacją Zacznij z Siwą muszę trenować na siłowni?

Nie. Jeśli nie chcesz, lub nie możesz trenować na siłowni, możesz trenować z aplikacją w domu.

Czy do domowych treningów z aplikacją potrzebuję jakiegoś sprzętu?

Na samym początku możesz trenować z aplikacją bez żadnego sprzętu albo wykorzystywać do treningów np. butelki z wodą. Jednak, żeby urozmaicić domowe treningi i zwiększyć ich efektywność, warto zainwestować w podstawowy sprzęt, np. regulowane hantle i gumy oporowe.

Czy w aplikacji Zacznij z Siwą znajdę wegetariańskie przepisy?

Tak, w aplikacji znajdziesz wiele wegetariańskich, a nawet wegańskich przepisów. Są oznaczone odpowiednimi tagami, więc łatwo je znaleźć.

Czy przygotowywanie posiłków według przepisów z aplikacji zajmuje dużo czasu?

Przygotowanie większości posiłków z aplikacji nie powinno zająć więcej niż 20-30 minut. Dla naprawdę zabieganych odpowiednim tagiem oznaczyliśmy wyjątkowo szybkie przepisy, które można przygotować nawet w 5 minut.

Nie mam żadnego doświadczenia z dietą i treningami, czy aplikacja Zacznij z Siwą to dobre rozwiązanie dla mnie?

Tak, aplikacja Zacznij z Siwą jest wręcz stworzona dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą i treningami. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki, intuicyjny planer posiłków i pokazane krok po kroku, dopasowane do poziomu zaawansowania treningi.

Czy mogę korzystać z aplikacji jeśli mam problemy zdrowotne?

Tak, aplikacja Zacznij z Siwą nie jest przeznaczona tylko dla w 100% zdrowych osób. Możesz z niej korzystać, jeśli masz np. insulinooporność, PCOS, chorobę Hashimoto, niedoczynność tarczycy, jesteś na diecie bezglutenowej albo nie tolerujesz laktozy. Jeśli masz problemy z układem ruchu, np. bóle kolan, przed rozpoczęciem treningów z aplikacją koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Czy mogę trenować z aplikacją Zacznij z Siwą, jeśli karmię piersią?

Tak, karmienie piersią nie jest przeciwwskazaniem do treningów z aplikacją. Jednak, jeśli niedawno urodziłaś, przed rozpoczęciem treningów powinnaś skonsultować się z lekarzem. Warto również skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym.

Mam inne pytania, gdzie mogę je zadać?

Napisz wiadomość na kontakt@zacznijzsiwa.pl. Na pewno na nią odpowiemy i rozwiejemy wszystkie twoje wątpliwości.