Przekonaj się, na czym polega magia pilatesu
Poczuj siłę, lekkość i swobodę ruchu
Spróbuj pilatesu z aplikacją Zacznij z Siwą
Przekonaj się, jak pomaga zwolnić, skupić się na oddechu i zrozumieć własne ciało.
Pilates jest jedyną w swoim rodzaju formą ćwiczeń. To nie zwykły trening wzmacniający mięśnie i modelujący sylwetkę. To wyjątkowa metoda, która pomaga odnaleźć harmonię między ciałem, a umysłem.
Wystarczą trzy proste kroki, żeby zacząć...
- Wybierz dostęp do aplikacji Zacznij z Siwą na 3 lub 6 miesięcy albo subskrypcję. Przed dokonaniem płatności koniecznie użyj kodu PILATES, który do piątku (21.11) gwarantuje Ci 30% rabatu.
- Pobierz aplikację Zacznij z Siwą z App Store lub Google Play.
- Zaloguj się do aplikacji i zacznij praktykować pilates z Oliwią. Koniecznie pamiętaj też o tym, żeby wypełnić ankietę.
Poznaj mnie bliżej
Nazywam się Oliwia Konefał. Jestem związana ze sportem od prawie dziesięciu lat. Przez ten czas próbowałam wielu różnych form ruchu, ale dopiero, gdy poznałam pilates, naprawdę zakochałam się w precyzji, uważności i harmonii, które daje każda praktyka.
Na pierwsze szkolenie trafiłam z czystej ciekawości, chcąc lepiej poznać metodę Josepha Pilatesa. Szybko zafascynowałam się tym, że pilates to niekończąca się nauka, a każda praktyka przynosi nowe odkrycia. Ostatni rok poświęciłam intensywnemu rozwojowi, stale pogłębiając swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach.
Uwielbiam praktykę na macie, bo daje mi równowagę między siłą a spokojem. Jednak pilates to dla mnie nie tylko praca z ciałem. To styl życia, który uczy uważności i pomaga znaleźć spokój w głowie oraz w sercu.
Zacznij z Siwą to nie tylko pilates
Aplikacja Zacznij z Siwą to cały zestaw narzędzi, które pozwolą Ci zadbać o siebie kompleksowo. Dzięki niej z łatwością zaplanujesz idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb dietę, oszczędzisz czas dzięki wygodnej liście zakupów, a w razie wątpliwości skonsultujesz się z ekspertem, dietetykiem albo trenerem.
Tylko teraz z kodem PILATES dostęp do aplikacji Zacznij z Siwą możesz mieć 30% taniej.
w aplikacji znajdziesz:
384,30 zł
220,50 zł
90,30 zł
w aplikacji Zacznij z Siwą znajdziesz:
indywidualnie dopasowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników,
ponad 300 pysznych fit przepisów,
interaktywny planer posiłków ze skanerem kodów kreskowych,
wygodną listę zakupów,
śledzenie pomiarów,
wsparcie ekspertów – dietetyków i trenerów.
w aplikacji znajdziesz:
skuteczny plan treningowy
polecaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników
ponad 200 fit przepisów
planer posiłków z listą zakupów
lepszy kontakt z trenerem i dietetykiem
gotowe jadłospisy
Zobacz opinie użytkowniczek aplikacji:
Zacznij z Siwą to nie tylko pilates
To chwila tylko dla Ciebie — na ruch, oddech i odzyskanie harmonii w ciele i umyśle. Możesz praktykować go gdziekolwiek jesteś, o każdej porze dnia i nocy. Wystarczy mata, wygodny strój i trochę miejsca.
Tylko do piątku (21 listopada), z kodem rabatowym PILATES dostęp do aplikacji Zacznij z Siwą możesz mieć już za niecałe 65 zł miesięcznie. To zdecydowanie mniej niż cena karnetu na lekcje pilatesu w studio.
FAQ
W jaki sposób mogę zapłacić za dostęp do aplikacji Zacznij z Siwą?
Za dostęp do aplikacji na 3 lub 6 miesięcy możesz zapłacić z góry kartą, szybkim przelewem lub Blikiem.
Płatności za miesięczną subskrypcję dla Twojej wygody są pobierane automatycznie co miesiąc. Dlatego możesz zapłacić za nią dowolną kartą płatniczą lub kredytową.
Jakiego sprzętu potrzebuję do praktykowania pilatesu z aplikacją?
Na początek nie musisz kupować żadnego specjalnego sprzętu. Wystarczy Ci mata i wygodny strój. Z czasem, aby urozmaicić swoje praktyki możesz kupić niewielkie, niedrogie akcesoria, np. ciężarki, piłeczkę, roller albo magic circle. Wykorzystasz je też do innych treningów, nie tylko praktykując pilates.
Czy mogę korzystać z aplikacji Zacznij z Siwą jeśli mam problemy zdrowotne?
Tak, aplikacja Zacznij z Siwą nie jest przeznaczona tylko dla w 100% zdrowych osób. Z powodzeniem możesz z niej korzystać jeśli potrzebujesz np. diety bezglutenowej albo z niskim indeksem glikemicznym.
Jeśli masz problemy z układem ruchu, np. bóle kolan lub pleców, przed rozpoczęciem praktykowania pilatesu lub treningów z aplikacją polecamy konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Czy przygotowywanie posiłków według przepisów z aplikacji zajmuje dużo czasu?
Przygotowanie większości posiłków z aplikacji nie powinno zająć więcej niż 20-30 minut. Dla naprawdę zabieganych odpowiednim tagiem oznaczyliśmy wyjątkowo szybkie przepisy, które można przygotować nawet w 5 minut.
Nie mam żadnego doświadczenia z dietą i ćwiczeniami, czy Zacznij z Siwą to coś dla mnie?
Tak, aplikacja Zacznij z Siwą jest wręcz stworzona dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą, treningami albo pilatesem. Znajdziesz w niej dokładnie opisane i dopasowane do każdego poziomu zaawansowania treningi i praktyki pilates, praktyczne wskazówki i wsparcie najlepszych specjalistów.
Mam inne pytanie, jak mogę je zadać?
Napisz do nas wiadomość na kontakt@zacznijzsiwa.pl. Na pewno na nią odpowiemy i rozwiejemy wszystkie twoje wątpliwości.
